Ton cerveau est parfois un artiste. Il reçoit un simple « OK » par texto… et cinq minutes plus tard, il a déjà imaginé que quelqu’un t’en veut, que ton amitié est terminée et que tu finiras seul avec un cactus comme unique colocataire.

Respire. Ce n’est peut-être qu’un… « OK »!

Si tu veux mettre un peu moins de drame dans ta vie, essaie ceci :

• Avant de réagir, compte jusqu’à dix. Si après dix tu veux encore répondre avec un roman de trois pages… compte jusqu’à vingt!
• Pose-toi cette question : « Est-ce que je connais toute l’histoire… ou est-ce que mon cerveau écrit encore un épisode de sa série préférée? « 
• Évite les enquêtes du FBI. Passer une heure à analyser pourquoi quelqu’un a vu ton message sans répondre ne t’apportera probablement ni la vérité… ni un trophée.
• Remplace les suppositions par des questions. C’est fou comme plusieurs drames disparaissent lorsqu’on ose simplement demander au lieu d’imaginer.

Et surtout…

• N’oublie pas que tout n’est pas à propos de toi. Parfois, les gens sont fatigués, débordés ou ont simplement oublié leur téléphone… oui, ça existe encore!

La vie est déjà assez remplie de vraies aventures. Pas besoin que notre imagination engage des cascadeurs pour transformer chaque petit événement en catastrophe nationale.

Aujourd’hui, offre-toi un cadeau : souris un peu plus, dramatise un peu moins… et laisse ton cerveau prendre une journée de congé.

Il l’a bien méritée!