Ah, l’Univers et son plan…
J’ai hésité longtemps avant de l’écrire celui-ci. Mais voilà ça y est, je crois que le moment est venu. Je l’écris pour un ami, un ami qui compte beaucoup pour moi. Un ami qui ne devrait pas l’être en fait puisque nous nous aimons. Oui, nous nous aimons d’un amour qui ne s’explique pas, d’un […]
La fameuse zone de confort…
Plusieurs en parlent mais peu en sortent! Qu’est-ce que la fameuse zone de confort? Je crois que la zone de confort est l’endroit où l’on se sent le plus à l’aise. L’endroit où se trouve: L’emploi qui nous convient parce que nous y sommes habitués (et pas nécessairement parce que nous l’aimons!). Notre relation amoureuse, […]
Ah, la patience…
Faites-vous partie des gens qui sont toujours pressés de tout avoir? Il fut un temps où j’étais loin d’être un exemple de patience. Ma phrase favorite était : « Je n’ai pas juste ça à faire! ». La vie m’a enseigné la patience car j’ai su être à l’écoute de ce qu’elle voulait m’apprendre. Parfois à vouloir […]
L’apparence physique…
Étant mère de 4 magnifiques filles, je suis touchée par ce que la société nous envoie comme message face à l’apparence physique. Les vidéoclips hypersexualisés, les revues « photoshopées », les publicités où les femmes sont souvent utilisées comme objets, et j’en passe. J’ai moi-même, à une certaine époque, mis le focus sur mon corps. Oh, j’étais […]
L’importance du petit déjeuner!
Le corps ayant jeûné toute la nuit, période de près de 12 heures, est prêt à recevoir ce qu’il y a de mieux en nutriments. Plusieurs études scientifiques ont démontré que de prendre un petit déjeuner complet avec des aliments de qualité permettraient de limiter la prise de poids. Ceci permet de stimuler le métabolisme, […]
Que ton aliment soit ton remède
Beaucoup de gens vivent pour manger, alors qu’on devrait manger pour vivre. Nous devrions accorder plus d’importance à la qualité de la nourriture que nous ingérons. Le but des aliments est d’apporter à chacune de nos cellules une bonne quantité de vitamines et minéraux, pour construire, régénérer et maintenir chacun de nos organes en santé, […]
Nous avons l’âge de nos glandes
Passé la trentaine, la sécrétion d’œstrogènes par les ovaires, diminue petit à petit. La perfection du corps, fait en sorte de passer le flambeau aux glandes, en particulier les surrénales. Celles-ci, avec l’aide de la thyroïde, tenteront de conserver l’équilibre hormonal. C’est un bien gros contrat à demander à ces pauvres glandes épuisées de plus […]
Les bienfaits de l’exercice physique
Le mouvement, c’est la vie. Bouger est aussi nécessaire à la vie que respirer ou manger, nécessaire au moral, aux muscles, aux articulations et à l’équilibre. L’exercice est essentiel au fonctionnement de la lymphe. Tout au long du système lymphatique, sont disposés des ganglions, principalement au niveau des articulations. Ces ganglions sont remplis de globules blancs […]
Le fameux « blueprint »
Avez-vous un blueprint de votre vie? Savez-vous ce que c’est qu’un blueprint? C’est une plan détaillé de ce que devrait être votre vie. Je ne le savais pas jusqu’à ce que je regarde une capsule d’Anthony Robbins (pour voir la capsule, cliquez ici). Parfois, nous avons des idées bien arrêtées sur différentes sphères de notre vie. […]